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下馆子时,不要点这4道菜!厨师自己都不吃
食品安全是我们日常生活中不可忽视的重要问题,尤其是在外出就餐时,我们需要更加警惕。虽然餐厅提供的菜肴种类繁多,但并不是所有的菜肴都是安全卫生…
早晚各一次,月瘦二十斤,美容养颜还排毒
苗条身材都是每个女生追求的,而为了美丽付出的代价也挺大了。节食、运动只要可以无不才有。现在告诉你不用节食,就可以减肥的方法。1、红豆薏米奶昔…
春天常吃“3种春菜”,增强体质,提升免疫力,助力养肝护阳
生机勃勃的春天是养肝护阳的理想季节。在这个时节,多吃春季的时令蔬菜是一个不错的选择。它们不仅口感鲜美,而且富含丰富的营养,是养肝护阳的佳品。…
桂圆好处多,是气血不足的“死对头”,要这样喝效果更佳!
许多中青年男女由于熬夜,不健康饮食,不参加运动等长期生活习惯,可能导致血液不足症状。众所周知龙眼是缺血的敌人,通过食用龙眼可治血虚,但很多人…
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
随着春天的到来,气候逐渐转暖,人们也常常感到春困秋乏,精神不济。春季气候变化大,干燥的天气容易导致体内阴液不足,影响人体的正常生理功能,因此…
春天多吃这3道蒸菜,营养丰富,低脂低卡易消化,大人小孩都适合
春天,万物复苏的季节,也是人们调养身体的最佳时机。在这个充满生机的季节里,蒸菜因其营养丰富、低脂低卡且易于消化的特点,成为了许多家庭餐桌上的…
春季如何养生 除了春捂还要做好这几点
春捂“春捂秋冻”很多人都知道,但很难做到。年轻人早早卸下冬装,换上单衣单鞋;而老人和小孩却经常捂出一身汗还不敢脱。其实“春捂”没有绝对的标准…
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
春天,是大地苏醒的季节,也是心脏需求关怀的时刻。养心不仅是对身体的关怀,更是对生命的呵护。在这个春季,我们应该牢记四吃四不吃的原则,以保持心…
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
在中老年人的健康养生中,保护肝脏是至关重要的一环。因为按中医理论,“百病不离肝”,肝脏的健康关系着整个身体的健康。而随着年龄的增长,肝脏功能…
脾胃不好吃这5种菜,堪称“养胃冠军”,60岁后常吃,健脾养胃
随着年龄的增长,很多人会面临脾胃功能逐渐减退的问题,消化不良、胃痛、便秘等困扰着他们的健康生活。在这种情况下,选择对脾胃有益的食物成为了至关…
春分吃什么传统食物?看看北方人春分餐桌上的传统食物
每年春分时节一到,北方所准备的食物和南方大有不同,尤其一些村落所吃的东西,更是比较罕见。那么,一般北方春分吃什么传统食物呢?在传统食物方面,…
皮肤暗黄,中医来帮忙,几个穴位让你拥有白皙靓丽的肌肤!
俗话说“一白遮九丑”,拥有白皙靓丽的肌肤是大多数女性的追求。虽然现代医学的美白方法琳琅满目,但中医美白已传承了上千年,为我们留下了许多珍贵的…
春分至,宁可不吃肉,也要吃5种春菜,鲜嫩美味春意足,别不懂吃
春分至,宁可不吃肉,也要吃5种春菜,鲜嫩美味春意足,别不懂吃春分过后,就不会有倒春寒了,是真正春回大地的时节。在这个舒适的季节里,有许多春菜…
春分节气 中医养生重“平和”
“桃之夭夭,灼灼其华”。漫山遍野的桃花已悄然盛开,大家有没有去户外走走,感受一下春花烂漫带来的美好?《春秋繁露》载:“春分者,阴阳相半也,故…
春天,吃它胜过“九只鸡”,​一补虚,二活血,三养颜,四强免疫,吃过都说好
春天,吃它胜过"九只鸡",一补虚,二活血,三养颜,四强免疫,吃过都说好!春季,虽然气温渐渐升高,万物也都随之复苏,但是这种温暖的环境…
盘点石榴的最佳吃法,学会这几种,养生又养颜,每一种都很美味
大家好,今天我们要聊聊石榴这个美味的水果。石榴不仅口感鲜美,还含有丰富的营养物质,对身体和皮肤都有很多益处。接下来,让我们一起来看看石榴的最…
限时饮食伤心脏?上海学者研究
近年来限时饮食越来越受到欢迎,并认为不仅有助于减重还有助于改善心脏代谢健康,但或许事实并非如此。近日上海交通大学公共卫生学院学者进行的一项研…
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?听听医生咋说
不断以来人们遭到传统中医的影响,总觉得以形补形是正确的食疗办法,以为只需吃动物身上的东西,就对本人的身体起到一定的滋补,或者是排毒的效果。除…
这6种蔬菜最好焯水再吃,为了家人健康,别不当回事
关于有些蔬菜需要先焯水再烹饪食用这个事情,很多人其实是都忽视了。提醒中老年:这6种蔬菜最好焯水再吃,为了家人健康,别不当回事。这两天的新闻大…
查出糖尿病就什么也不能吃了?这3种降血糖、这3种升血糖
具体该吃什么,不该吃什么呢?3种食物可以降血糖玉米面、荞麦面、燕麦片等粗粮富含丰富的微量元素、维生素B以及食物纤维,由于含糖量少,可作为主食以…